Combate ao sedentarismo é realizado em Caruaru

Hoje é celebrado o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, uma data criada para incentivar a prática de atividades físicas. Em Caruaru, o programa “Exercita Caruaru” promove ações ao longo da Via Parque, com diversas atividades gratuitas para a população.

Em um dos trechos da Via Parque, próximo ao INSS, o clima é de animação com uma aula de música ao ar livre. Quem compartilhou um pouco da experiência com a mudança de hábitos foi o repórter Patriota Jr. “Perdi 20 quilos em seis meses. Minhas taxas estão todas organizadas, nada de triglicérides, colesterol ruim”, compartilhou Patriota.

O gestor de esporte e lazer de Caruaru, Kildary Gomes, explica que as atividades acontecem em toda a extensão da Via Parque, incluindo a Cidade Jardim e pontos próximos ao Colégio Santos Anjos. “Temos atividades todos os dias, às 6 da manhã e às 5 da tarde, com aulas de dança, futsal, judô e treino funcional. Tudo para tirar o pessoal do sedentarismo”, ressalta Kildary. Para participar é simples: basta chegar ao local e falar com um professor para se inscrever.

Os benefícios de um estilo de vida ativo são inúmeros. Segundo Kildary, “o sedentarismo causa várias doenças, como obesidade e diabetes. Mais de 60% da população brasileira não pratica atividades físicas, o que é muito prejudicial à saúde”.

Um exemplo inspirador é a dona Ivonete, que começou a participar das aulas de zumba na Via Parque e sentiu grandes melhorias em sua saúde. “Trabalhava muito e não fazia nenhum tipo de atividade física. Depois que comecei, as dores nas pernas e joelhos sumiram. Além disso, conheci pessoas maravilhosas e me sinto muito mais animada”, conta ela.

As atividades do programa “Exercita Caruaru” são gratuitas e abertas a todos, promovendo benefícios físicos, mentais e sociais. Para conferir os detalhes sobre a programação basta buscar as redes sociais da Prefeitura de Caruaru.

Confira a entrevista completa no nosso canal no Youtube.