Nova onda de calor chega ao Brasil nesta semana

A partir da próxima quinta-feira (14), uma nova onda de calor deve atingir 15 estados, mais o Distrito Federal, até o domingo (17). Conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), em algumas localidades do Brasil a temperatura pode chegar a 39° C.

De acordo com a instituição meteorológica ligada ao Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa), estados do Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Paraná, Minas Gerais, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Bahia, Piauí, Maranhão, Tocantins e Rondônia, além do Distrito Federal, devem ser afetados pela onda de calor.

É importante destacar que para população evitar problemas de saúde relacionados ao aumento da temperatura, o Ministério da Saúde recomenda cuidados como hidratação, resfriamento e proteção do sol e calor.

Confira as dicas do Ministério da Saúde abaixo:

· beber águas e sucos com frequência, mesmo quando estiver sem sede;

· evitar bebidas com álcool, açucaradas e os refrigerantes;

· evitar refeições pesadas e condimentadas;

· ingerir refeições leves, como saladas e frutas, a exemplo de melancia, melão e laranja;

· permanecer em locais mais frescos e arejados: à sombra, com ar-condicionado ou ventilador;

· manter os ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.

· usar roupas com tecidos e modelos frescos para deixar a pele respirar;

· tomar banhos frios ou com temperaturas mais baixas;

· evitar mudanças bruscas de temperatura.

· evitar se expor ao sol nos horários mais quentes, assim como não realizar atividades físicas nestes intervalos, principalmente, ao ar livre;

· usar protetor solar, óculos escuros e chapéus.

Por Anna Galvão