Nutricionista traz dicas de como deixar a ceia de Natal mais saudável e econômica

Durante o programa Manhã Cidade deste sábado, a nutricionista do Unicompra, Abelle Queiroz, trouxe dicas de como deixar a ceia de Natal mais saudável e econômica. O peru não precisa ser cortado do cardápio, mas a troca de alguns alimentos torna possível preparar uma ceia mais saudável, com receitas menos gordurosas e com menos sal e açúcar, além de mais econômica.

Segundo a nutricionista, algumas comidas podem ser substituídas. “A gente sabe que, tem alimentos sazonais como peru, queijo do reino, panetone, que estão mais caros devido o período do ano. Mas dá para promover a saúde e ainda economizar na ceia de Natal, trocando, por exemplo, o bacalhau pelo file de merluza, o queijo do reino pelo queijo coalho e o peru pelo frango. A ceia vai continuar muito saborosa, porém mais econômica e saudável”, explica.  

Confira a entrevista completa no Youtube da Rádio Cidade.